Emočný proces/terapia
Umožňuje spracovávať aj veľmi náročné emócie, ktoré sa môžu skrývať za rôznymi fyzickými, či zdravotnými ťažkosťami ako je tlak na hrudníku, búšenie srdca, závraty, či tŕpnutie končatín.
V bezpečnom prostredí vás budem týmto procesom sprevádzať. Súčasťou je aj práca so spomienkami, ktoré sú naviazané na konkrétne emócie. Spomienky spracovávame pomocou emočnej reskripcie. Vďaka čomu strácajú svoj emocionálny náboj a usadzujú sa v minulosti.
Súčasťou procesu je aj práca s nezdravými presvedčeniami, ktoré často človeku bránia žiť naplnenejší život.
Po skončení stretnutia vnútorný proces nekončí, na pozadí pokračuje ďalej. Nakoniec s dlhším časovým odstupom človek vníma, že vo svojom živote koná inak, úplne prirodzene.
Zmeny bývajú väčšinou ihneď zvnútornené, preto človek nemusí mať hneď pocit, že sa udiala zmena a je schopný túto zmenu spozorovať až neskôr, keď si všimne, že opakovane koná inak alebo bez negatívneho emočného zážitku.
Zvyčajne je treba absolvovať niekoľko procesov.
Pri takto hlbokej práci s emóciami je pre bežného človeka frekvencia s 3 týžňovou prestávkou medzi procesmi stále intenzívna.
Niekedy je vhodné procesy striedať s konzultáciami, kedy vedome upevňujeme to, čo človek zažíval na emočnej rovine. Vzniká tak synergický efekt.
- Na emočnú terapiu je nutné sa objednať vopred mailom na info@manzelskaporadna.com, pretože voľný termín na proces nenájdete v mojom rezervačnom systéme.
- Pred prvým emočným procesom je nutné absolvovať jednu konzultáciu.
Prebieh úvodného stretnutia
Na úvodnej konzultácii, sa spoločne zorientujeme vo vašej situácii a pozrieme sa na to aj z nadhľadu:
- čo potrebujete, aby to bolo pre vás osobne, čo najužitočnejšie
- čo sa odohráva v súčasnosti vo vašom živote a ako to prežívate,
- ako vnímate súčasnú situáciu a jej vývoj
- ako ste sa snažili situáciu ovplyvniť(čo vnímate, že pomáhalo, čo naopak zhoršovalo situáciu)
- aké sú vaše individuálne predstavy
- ako a kam by ste chceli svoju cestu smerovať...
Budem sa zaujímať o vaše prežívanie:
- aké emócie vás trápia
- ako ste sa naučili zaobchádzať s emóciami, ktoré sú vyvolávané náročnými situáciami
- aké sú vaše najčastejšie spôsoby vyhýbania sa emočnému prežívaniu
- vyskúšate si niekoľko spôsobov, ako s emóciami pracovať tak, aby boli spracované a nie potlačené
- dostanete odporúčania ako sa pripraviť na emočný proces tak, aby sme znásobili jeho účinok
Prepnite na ďalšiu referenciu.
Referencie sú overené (e-mailom alebo správou zo sociálnych sietí a fakturačným systémom) a pochádzajú od mojich klientov.